快乐成长，从“心”开始

——雪小开展心理健康教育的专题研讨活动

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提升学校心理健康教育水平，同时推进常州市专项课题“‘表达性艺术治疗’视野下小学心理健康教育活动的实践研究”的实施，4月3日下午，雪堰中心小学开展了心理健康教育专题研讨活动。

本次活动由五年级的杨波老师为全体心理健康兼职任课教师带来了一节研讨课《我的情绪我做主》。杨老师通过引导学生做游戏、分享故事、讨论交流等多种方式，为学生提供一个释放情绪，自我觉察，自我思索，自我判断的空间。

课堂由绘本故事《我的情绪小怪兽》导入，创设情境，带着学生进入课堂，再通过“情绪万花筒”游戏，让学生了解、体验、感受情绪的存在，最后通过绘制“情绪调色盘”勾连学生生活，给自己的情绪盘着色，并分享交流了调节情绪的小妙招，如：交流沟通、积极行动、自我肯定、转移注意力等。整节课杨老师适时地进行引导，帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，体验成功的乐趣，同时让学生掌握调节心理的有效方法，提高学生的心理品质。

有了健康的情绪，才能正确、从容地面对一切。此次心理健康教育专题研讨活动的开展，为学校兼职心理教师间的相互学习交流提供了平台，浓厚了教研的氛围，有助于促进兼职心理健康教师的成长。

（雪堰中心小学供稿／撰稿／摄影：周丽敏 审核：强明菊）