静磨内功，和干扰说“不”　　

——雪小举行六年级学生心理健康教育讲座　　

近日，受雪堰中心小学邀请，常州市中小学心理健康服务中心兼职心理咨询师、常州市文明办未成年人健康教育首批特邀宣讲员钮维萍老师为雪小270多名六年级学生作了题为《静磨内功，和干扰说“不”》的心理健康教育讲座。　　

讲座中，钮老师针对学生“学习时注意力不够集中，容易走神，容易受外界干扰，不能较长时间地集中注意力听课”等困惑，用游戏的方式引导学生用“闭眼深呼吸、积极暗示”等方法来指导学生学会对自己的注意进行自我监控，自觉自省，摆正心态，静下心来，从而提高自己的抗干扰能力。特别是“让枯萎的菩提树变得枝繁叶茂”和“记忆风暴”这一新型的高科技心理测试，让学生真正见识到了“静心”的力量和效果，让学生明白“静心”能让人的记忆达到最佳的状态，使自己的学习效率事半功倍。　　

　钮老师从事多年心理健康教育与咨询工作，将心理健康知识融汇于游戏中，言谈亲切风趣，让学生倍感亲切。同学们专注听，用心悟，积极发言与互动，掌声笑声时有发出，整个讲座形式活泼、轻松，受到了同学们的欢迎。　　

相信在今后的学习中，他们会把学到的抗干扰方法用到自己日常的学习中去，不断提高学习效率，为美好的未来注入更多的阳光。　　

（雪堰中心小学供稿∕撰稿：陈玲霞   审稿：强明菊）