从阳光体育活动说起　　

阳光体育活动顾名思义就是在阳光下进行的体育活动，区别于室内体育活动，除非室内也采用阳光相同光照照明。　　

首先，从生理机能上分析。动物实验表明，同样采用相同的饲料，同样室内饲养生蛋鸡。一组夜间关灯，白天无光照，就生软壳蛋。养鸡场通宵采用白炽照明，才能让鸡吸收钙，使鸡蛋钙化变硬，鸡蛋才能装箱运输，否则，通通生出来的是软壳蛋，如何装箱运输？说明自然光照才能让动物吸收食物中的钙，使骨骼钙质化，才能长高长大。阳光照射下，维生素AD才能转化为钙。否则，营养再好，也是不能吸收，排泄掉了。从中我们认识到每人适当的光照的必要性，要有科学发展观，不要迷信“白富美”的白，不要被社会暂时的流行所左右，并且认识到并不是流行的东西一定就是好的。如，流行病毒性感冒。不盲从，要独立思考，作出准确判断。　　

其次，有关研究表明，亚洲学生学习负担重，室内学习时间多，缺乏阳光体育锻炼，近视率较高。尤其是，汉语非纯表音字，要记住笔画、笔顺、偏旁部首、间架结构，简直是在培养画家。汉语并不是英语那样26个字母组成，只要会背就会写，汉字要求反复书写才能记住。就笔顺来讲，只到近期计算机出现才重视。有的笔画笔顺到目前还在争论当中。如：几十年的老教师对“虎”字头的第五画是横，还是撇？争论不休。对上下五千年来说，笔顺不是那么重要，才有“书画不分家”这一说法。可是近期计算机输入中，笔顺不对就是不能输入汉字。　　

言归正传，不管多忙，别忘记了，人要一天约一小时总量的光照，包括阴天自然光也行，发生近视率就相对较低。　　

怎么样才能有效地进行阳光体育活动呢？要因地制宜，像明星那样去夏威夷享受沙滩日光浴，并不是人人有经济条件的。没必要，费用开支大，旅途远。在这里我们要始终坚信那是同一个太阳，相同的太阳光照在你身体上效果会一样。这里要排除强烈阳光下暴晒，防止皮肤伤害，发红起泡等，要掌握度，要循序渐进地开展。越是紧张的学习活动，越是别忘记让学生在阳光下做做操，散散步，做做游戏。在阳光下，从事开心农场的人，他们名利双收，一方面展示出勤劳致富的高大形象，为人们世代诵扬，另外还强健个人体魄，并且定有农作物收获。这是一举两得的事。　　

向家长方面也要积极宣传，让他们树立科学发展观，个人认为黄种人没必要跟白种人比皮肤白，没必要尽量在室内养得很白，那没多大意义，反而有害。当然，流行以白皮肤为美的观念一直困扰着我们。试问流行的一定是好的吗？如流行感冒。万幸的是我们处在女人不要缠足、男女不要留辫的朝代。否则，大家也是无法超脱世俗的，压力也挺大的。对不对？