在互动中学习，在感悟中成长

——雪堰中心小学五年级心理健康讲座圆满举行

  为强化学生心理健康教育，帮助其掌握人际交往技能、提升社会适应能力，10月24日下午，雪堰中心小学为五年级全体学生举办“提升社交能力，健康快乐成长”主题心理健康讲座，特邀国家心理咨询师、IPA国际认证家庭教育指导师、青少年学习能力培训金牌教练曹金龙主讲。

  曹老师从学生实际生活出发，通过生动事例阐述了社交能力的重要性。他强调良好的人际关系是健康成长的基础，并指导学生要主动选择积极的社交环境。接着围绕“自信建立”“沟通技巧”“情绪管理”和“重要关系处理”四大模块展开讲解提升社交能力的方法：在自信建立方面，他提出通过“积极自我对话”“设定并完成小目标”“从失败中学习”“培养个人兴趣”等方法，帮助学生在日常中积累信心、塑造积极的自我形象；在沟通技巧方面，曹老师强调了“倾听的艺术”“清晰表达”“非言语沟通”与“适应性反馈”的重要性，引导学生理解沟通不仅是“说”，更是“听”与“回应”的结合；在情绪管理方面，他指导学生学会识别与表达情绪，掌握如深呼吸、冥想等调节技巧，并鼓励他们在面对压力时积极寻求支持。最后，曹老师聚焦五年级学生最重要的三类关系——同学、师生、亲子，通过情境分析与互动提问，带领学生思考如何处理这些关系，营造和谐健康的成长环境。

  整场讲座内容实用、互动氛围热烈，同学们在轻松交流中清晰掌握了人际交往技巧，为未来健康成长筑牢基础。雪堰中心小学也将持续深耕心理健康教育，通过更多优质活动，为学生全面发展保驾护航。

                  （雪堰中心小学供稿 撰稿：周菁丹 摄影：周菁丹 审核：秦晓渠）